高温瑜珈安装_龙岗区高温瑜珈_韩煌汗蒸房安装多图

广州韩煌纳米科技有限公司是一家“为了人类健康事业孜孜以求，不断自我超越”专业纳米采暖设备安装公司，本公司专业生成安装：高温瑜珈安装，高温瑜珈设计安装，高温瑜伽设备，汗蒸房安装，安然纳米汗蒸房安装，针对全国各个地区免费上门测量设计，覆盖范围包括广东，广西，湖南，江西，浙江，福建，贵州，广州，中山，深圳，东莞，佛山，珠海等地，汗蒸房，高温瑜珈设备安装欢迎免费咨询！

不宜人群：

1.患有心脏病和高血压

2.患有肾病、糖尿病、痢疾、严重眼耳疾病

3.感冒、发烧、腹痛或者身体严重疲劳的状态

4.初学者也不适合练习高温瑜伽

温馨提示：

1.天气转凉，气温下降，请来健身的朋友们多添加衣物，谨防

感冒！可以多带一件外套在运动后穿上！

2.饭前和饭后1小时内不宜瑜伽，否则胃部会不舒服。

2.来练瑜伽时，请穿瑜伽服。

3.来运动时，请穿运动衣裤及运动鞋。

4.无论上什么课，请早到20分钟左右进行热身，以减少不必要的损伤。

5.请提前5分钟到所上课的教室里等待上课。

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高温瑜珈的介绍

热瑜珈的26个动作可在70-90分钟内把身体恢复到一个平衡的境界，使身体的每一块肌肉、每一个器官甚至筋骨都能得到锻炼，能够系统地把充满氧气的新鲜血液全部输送到身体的各个部位，让它们恢复到健康、自然的工作状态。

热就这样耗掉多余脂肪

       热瑜珈的深呼吸运动能增加体内细胞的氧气吸收量，使得氧化作用增加而燃烧更多的脂肪细胞。热瑜珈能大限度地激活人体腺体，使其功能大化。练习热瑜珈，在减少你身体多余脂肪的同时，你也能得到较好的肌肉线条与较高的活力水平。热瑜珈26个动作中的几种体位，特别适合调整甲状腺，而甲状腺与身体的新陈代谢有直接的关系，能影响体重。脂肪代谢也会因热瑜珈而增加，所以脂肪会转换为肌肉与能量。

所以说，热瑜珈能创造理想的体重。如果你并未超重，练习热瑜珈后，你的体重将会维持原状；如果你体重不足，就会增加体重，增加的是健康坚实的身体组织，而非脂肪。

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瑜伽魅力

也许有人会以为瑜伽是女人的专属运动，而振奋人心的事实是男性才更容易完成并达到瑜伽的精髓，满世界瑜伽大师历历数来，大多数都是男性。肌肉力量强是男性的先天优势，软弱命门在于肢体相对僵硬。而热瑜伽完美地弥补了这一缺陷，高于体温的室温加快血液循环，同时柔化因缺少运动而僵化的肌肉和筋骨，这样一来原先硬邦邦的身体也可以更轻易完成不同的伸展动作，不容易受伤。所以，热瑜伽简直堪称男人的恩物，能够助男性迅速变身瑜伽达人。